Arthritis Treatment in Hindi(अर्थराइटिस का इलाज कैसे करें)?
अर्थराइटिस का इलाज

अर्थराइटिस का इलाज

दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे है अर्थराइटिस का इलाज(Treatment of arthritis) जो की आपकी अर्थराइटिस की problem को दूर भगा देगा।दोस्तों arthritis होने पर हमारी body में uric acid की मात्रा बढ़ जाती है जिसकी वजह से जोड़ो में सूजन(Swelling in joints) आ जाती है। सूजन(Swelling) के साथ साथ उस स्थान पर pain भी होने लगता है। arthritis का दर्द इतना तीव्र होता है कि व्यक्ति को चलने फिरने और घुटनों(Knees) को मोड़ने में भी बहोत problem का सामना करना पढ़ता है तो आईये जानते है इनके घरेलू उपायों(Home remedies) के बारे में ।

Arthritis treatment in ayurveda in hindi

Arthritis treatment in ayurveda in hindi
इलाज 1 – diet(आहार)

  • Vitamin,antioxidant और पौष्टिक तत्वों(Nutritious elements) से भरपूर ताजे फल और सब्जियों का रस arthritis के लिए अदभुत उपचार है।
  • लहसुन,मोसम्बी,संतरा, गाजरऔर चुकन्दर के रस का पर्याप्त सेवन इस Arthritis से निजात दिलाने में helpful है।
  • फूलगोभी का रस(Cauliflower juice) पीते रहने से जोड़ो के दर्द में लाभ मिलता हैं।
  • इलाज 2 – अदरक(Ginger)

  • Arthritis के pain के treatment में अदरक का सेवन बहुत ही लाभकारी है।
  • Daily 200 grams अदरक 2 times लेने से दर्द में बहुत राहत मिलती है।
  • हाल ही में हुए चिकित्सीय शोधों में यह साफ़ हो चूका है कि सुप या सलाद के साथ में अदरक(ginger) का सेवन arthritis की problem में relief देता हैं।
  • इलाज 3 – Aloe vera

  • Aloe vera का सेवन केवल Arthritis के pain में ही आराम नहीं देता बल्कि अन्य बहोत सी बिमारियों(Illnesses) में भी यह फायदेमंद है।
  • एलोवेरा आपके immune system और energy के level को मजबूत करता हैं।
  • गठिया का अचूक इलाज

    इलाज 1 – वजन घटाए(Lose weight)

  • Obesity यानि मोटापे के शिकार लोगो में arthritis की problem ज्यादा होती है।
  • Weight को control करना गठिया रोग से बचने का सबसे आसान और अच्छा उपाय हैं।
  • हालांकि वजन बढ़ने(Weight gain) के बाद कम करना आसान नहीं है लेकिन फिर भी आपको arthritis की गंभीर problem से बचने के लिए आपका weight lose करना जरुरी होता हैं।
  • इलाज 2 – कब्ज से छुटकारा(Relieve constipation)

  • अर्थराइटिस के रोग(Diseases of arthritis) को रोकने के लिए कब्ज़ से छुटकारा पाना बहोत जरूरी होता हैं।
  • इलाज 3 – गतिशीलता

  • Arthritis के रोगी को ना ही ज्यादा देर तक खाली बैठना चाहिए और ना ही आवश्यकता से अधिक परिश्रम करना चाहिए।
  • क्योंकि गतिहीनता के कारण जोड़ों में अकड़न(Joints in stiffness) आ जाती है।
  • दोस्तों ज्यादा परिश्रम से जोड़ों(Joints) को हानि पहुंच सकती हैं।
  • इलाज 4 – मालिश(Massage)

  • Steam bath और शरीर की मालिश arthritis की बीमारी में काफी हद तक लाभ देती है।
  • लहसुन के रस(Garlic juice) को कपूर में मिलाकर मालिश करना चाहिए या फिर लाल तेल से massage करना आरामदेह(Comfortable) रहता हैं।
  • जैतून के तेल यानि olive oil से मालिश करने से भी Arthritis की पीड़ा काफी कम हो जाती हैं।
  • इलाज 5 – व्यायाम(Exercise)

  • Arthritis से पीड़ित लोगो को exercise करनी चाहिए।
  • यदि आपको exercise करने में परेशानी होती है तो आप अपने घर में ही टहल सकते है।
  • व्यायाम और morning के time पर टहलने के साथ ही यदि आप swimming भी करते है तो यह भी आपके लिए beneficial रहेगा।
  • इलाज 6 – तांबा(copper)

  • Copper भी गठिया के दर्द से काफी हद तक relief दिलाता है।
  • कई लोग तो इसके pain से बचने के लिए ताँबे के बर्तन(Copper utensils) में रखें पानी को पीते है।
  • ऐसा माना जाता है कि ताँबे(Copper) में आक्सीकरणरोधी गुण यानि Antioxidant properties होती है जो गठिया रोग(Arthritis) में हो रही जलन को कम करने में सहायता करते हैं।
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    Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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