apple fruit benefits in hindi(एप्पल लाभप्रद है,कैसे ?)
apple fruit benefits in hindi

apple fruit benefits in hindi

apple fruit benefits in hindi में आप जानेंगे कि apple फल बहुत ही लाभदायक फल है, इसमें सबसे ज्यादा fiber पाया जाता है। अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है। सेब खाने से पाचन तंत्र(Digestive System) जो है वह दुरस्त रहता है। इसमें कई बढ़िया Antioxidant मौजूद होते हैं। Apple ग्लूकोज के लेवल को नॉरमल करता है, जिससे डायबिटीज के मरीज को बहुत फायदा होता है, तो चलिए जान लेते हैं अगर आप Apple का सेवन करते हैं तो यह आपके body में दोस्तों क्या लाभ देता है क्या फायदे दोस्तों करता है।

apple fruit uses in hindi

  • seb ke fayde (Apple Benefits For diseases)
  • Apple fruit ke Disadvantages ya nuksan
  • seb ke fayde Apple Benefits For diseases

  • Apple में भरपूर मात्रा में Vitamin E पाया जाता है जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।
  • साथ ही आंखों में होने वाली अन्य problems से भी से छुटकारा दिलाता है।
  • Apple में बाल और skin को लाभ पहुंचाने वाले गुण होते हैं।
  • Apple शरीर को बढ़ती उम्र के असर से छिपाने में माहिर होता है।
  • Apple juice को सिर की त्वचा पर लगाने से dandruff से दोस्तों निजात मिल जाता है।
  • आप एनीमिया जैसी बीमारी से परेशान है आप एनीमिया के उपचार में सेब का सेवन कर सकते हैं क्योंकि सेब में आयरन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
  • अगर आप दिन में दो से तीन बार apple का सेवन हैं तो पूरे दिन की आयरन की दोस्तों पूर्ति होगी।
  • सेब में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो कि कोलेस्ट्रोल को कम करता है।
  • इसमें cholesterol level को कम करने के अनोखे गुण होते हैं।
  • आज के दोस्तों आधुनिक जीवन शैली(modern lifestyle) के चलते हुए बढ़ते हुए cholesterol की जो समस्या होती है वह बहुत बड़ी तेजी से बढ़ रही है जो कि दिल की डाइसेस होने का सबसे प्रमुख कारण होती है इस तरह अगर आप सिर्फ के एप्पल के जूस का सेवन करने से दिल के लिए यह बहुत लाभकारी होता है।
  • क्योंकि

  • कोलेस्ट्रोल को यह सामान्य करता है apple fruit में दोस्तों फाइबर होता है जिससे कि आपके दांत जो है वह सेहतमंद रहते हैं।
  • Apple में एंटीवायरस प्रॉपर्टीज पाई जाती है वायरस को आपसे दूर रखता है।
  • सेब में विटामिन संतुलित मात्रा में होते हैं खासकर के विटामिन सी भी पाया जाता है इन सभी के कॉम्बिनेशन से हड्डियां(Bones) जो जोड़ो के दर्द में राहत मिल सकता है।
  • एप्पल हड्डियों की मोटाई(Thickness) को बढ़ाता है।
  • एप्पल से हमारा immune system जो है वह स्ट्रांग बनता है रोजाना apple fruit को खाने से बॉडी में रोगाणु(germs) और जीवाणु(bacteria) लड़ने की शक्ति जो होती है वह बढ़ जाती(increases) है।
  • दोस्तों हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में थोड़ा बहुत जहरीला खाना जरूर खाते हैं जिसे हमारा लीवर इस जहरीला खाना को साफ करता है।
  • और

  • liver को मजबूत बनाए रखने के लिए सही से काम कराने के लिए आप अगर सेब का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बहुत लाभकारी है।
  • Apple में जो तत्व मौजूद होते हैं जो कि लीवर को शरीर की सफाई करने में सहायता करते हैं।
  • दोस्तों Apple एनर्जी का बहुत ही बढ़िया स्त्रोत होता है।
  • Apple fruit ke Disadvantages ya nuksan

  • हम आपको बताने जा रहे हैं कि सेब(Apple) खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं अगर आप सेब खाते हैं ज्यादा मात्रा में तो इससे आपका blood sugar level बढ़ सकता है,इससे आपको मधुमेह(diabetes) भी हो सकती है। ।
  • एप्पल खाने से आपका weight gain हो जाता है weight gain से हर diseases हो सकती हैं।
  • और apple के जो seed होते हैं वह बहुत खतरनाक होते हैं।
  • अगर आप सेब का बीज(apple seed) चबा कर खा लेते हैं यानी 1 दिन में पांच -छह सेब के बीज एक बार में चबा चबा कर अगर खा लेते हैं तो यह बहुत आपके लिए बहुत नुकसानदायक होता है
  • Apple के इन हानिकारक बीजों से आप मर सकते हैं यह बीज जहर के समान है ।
  • एप्पल सीड के अंदर सायनाइड होता है और इससे एप्पल जूस के साइड इफेक्ट होते हैं,आपको हैडक होता है इससे आप tiredness सी होती है।
  • एप्पल फ्रूट से हमारे teeth होते हैं यह बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं
  • अगर आप एप्पल खाते हैं तो क्योंकि हमारे दांत के एनिमल(teeth animal) होते हो खराब हो जाते हैं।
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