Bhindi For Diabetes and Side Effect(क्या है बताइये)?
Bhindi For Diabetes

Bhindi For Diabetes

दोस्तों आज हम बात करेंगे bhindi for diabetes के बारे में। \कैसे भिंडी से हम शुगर की बीमारी से राहत पा सकते है। वैसे तो bhindi हमारे घरों में अलग अलग तरीके से बनती है लेकिन health से जुडी कई चीजों में यह बेहत beneficial होती है और खासतौर पर diabetes के patient को regular तौर पर इसका सेवन करना चाहिये। bhindi diabetes को control में रखती है। आगे आप lady finger को 2 part में चीरकर उसे रात भर पानी (water) में रख दे और morning में उस पानी का सेवन करें तो इससे sugar हमेशा control में रहती है। भिन्डी constipation को भी दूर करती है साथ ही ये dietary fibre का सबसे अच्छा स्त्रोत(source) भी मानी जाती है। भिंडी हमारी digestive system के लिए भी लाभकारी होती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व body में मौजूद पानी में घुल जाते है जिससे हमारा digestion ठीक रहता है।इसके साथ साथ हम Benefits of Eating Okra Everyday,lady finger(Bhindi) side effects के बारे में बात करेंगे।

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Benefits of Eating Okra Everyday in Hindi

  • भिंडी के बहोत सारे benefits है जैसे कि यह आपके digestive system को strong बनती है ।
  • इसके अलावा आपकी eyes के लिए बहुत ही फायदेमंद सिद्ध होती है क्योंकि इसमें beta carotene साथ vitamin A भी पाया जाता है।
  • भिंडी के मुख्य गुणों(Main qualities) यह है कि यह skin के लिए अति उपयोगी होती है क्योंकि इसमें vitamin C भी पाया जाता है।
  • यह आपके रोग प्रतिरोधक(Immunity) क्षमता को बढ़ाती हैं।
  • उच्च रक्तचाप(high blood pressure) को कम करती है
  • blood में sugar के level को कम करती है।
  • Asthma के लिए beneficial है इसके साथ साथ यह आपको constipation से भी relief दिलाती है ।
  • आप मोटापा(obesity) कम करने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते है।
  • इसके बहुत सारे औषधीय गुण(Medicinal properties) है जिसकी बदौलत आप cancer जैसी खतरनाक बीमारी से भी बच सकते है।
  • भिंडी में पाये जाने वाले अघुलनशील फाइबर(Insoluble fiber) की वजह से आपके आंतो यानि Intestine के मार्ग को साफ रखने में help मिलती है।
  • दोस्तों भिंडी आपके hair को घना बनाती है और अल्सर(Ulcer) से बचाव करती हैं।
  • lady finger(Bhindi) side effects in Hindi

    दोस्तों आप सभी जानते होंगे कि bhindi हमारे health के लिए कितनी लाभकारी है लेकिन इसके कुछ नुक्सान भी है तो दोस्तों आईये जानते है भिंडी से related कुछ important जानकारी कि आप इसका सेवन करते है। कुछ चीजों के साथ तो आपके लिए कैसे Harmful साबित होती है। इसी के साथ साथ इतने सारे गुण होने के बावजूद यह आपके लिए किसी मामले में harmful भी हो सकती है और यह जानना बेहद जरूरी है आईये जानते है कि भिंडी कहते time आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिये। वैसे तो green vegetables हमारे लिए पौष्टिक आहार यानि nutritious food मानी जाती है लेकिन क्या आपको पता है कई बार यही सब्जियाँ(Vegetables) हमारी body में जहर फैला देती है जी हा और infection का कारण भी बन जाती है इसी तरह से green vegetables में ladies finger को खाना लोग बहोत पसंद करते है।

    शरीर में पित्त की शिकायत(Bile complaint in body)

    अधिक मात्रा में bhindi के सेवन से हमारे body में पित्त की शिकायत हो सकती है इसलिए ज्यादा quantity में आप भिंडी(ladyfinger) कभी भी ना खाये।

    क्या भिंडी को खाने के बाद मूली(Radish) का सेवन कर सकते है ?

  • आप अगर bhindi खाने के बाद मूली(Radish) का सेवन भूलकर के भी ना करें।
  • आप भिंडी के बाद मूली खालोगे तो आपको skin से related disease हो सकती है जैसे चर्म रोग।
  • जी हां दोस्तों आपको खाने का भी knowledge होना बहोत जरुरी होना चाहिए कि किस food के साथ आप को क्या खाना चाहिए ।
  • भिंडी को भूनकर ना खाये

  • दोस्तों अगर आप भी भिंडी को भूनकर(roast) खाने के शौकीन है तो आपको ये शौक भारी पड़ सकता है भुनी हुई(Roasted) भिंडी खाने से body में cholesterol level increase होने लगता है ।
  • भिंडी को भूनकर(roast) खाने से आपको heart संबंधित रोग हो सकते है।
  • इसलिए आपको ध्यान रखना चाहिए की bhindi को भूनकर कभी भी ना खाये अन्यथा आपको benefit की जगह आपकी body को नुकसान भी हो सकता है।
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    Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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