glowing skin in hindi(कैसे पाये चमकती त्वचा)?
glowing skin in hindi

glowing skin in hindi

दोस्तों आज हम बात करेंगे glowing skin in hindi के बारे में आजकी busy life में हम अपनी skin की regular करना कर पाने के कारण face का glow खो जाता है। कई बार तो face पर दाग धब्बे भी दिखने लगते है। और face का color भी फीका होने लगता हैं। और आप अपनी age से ज्यादा बड़े दिखने लगते हैं।आज हम आपको कुछ ऐसी tips बताएँगे जिससे आपके face पर naturally glow आएगाtips ये है -Glowing Skin Naturally in 10 Days,Skin care tips at home,ayurvedic beauty

Healthy glowing skin tips in hindi

  1. beauty tips in hindi for fairness
  2. How to Get Glowing Skin Naturally in 10 Days
  3. glowing skin homemade tips in hindi
  4. Skin care tips in hindi at home
  5. ayurvedic beauty tips in hindi

Beauty glowing skin Tips in Hindi For Fairness

आज मैं आपको बताऊंगा के आप रोजाना अपनी स्किन की देखभाल कैसे कर सकते हैं यह बहुत ही सिंपल तरीका है और यदि जैसे मैं आपको बता रहा हूं आप रोजाना सिर्फ वैसे ही करोगे तो 80 से 90% तक आपके फेस की और पूरे शरीर की स्किन हेल्दी और ग्लोइंग रहेगी । ज्यादा से ज्यादा लोग खासकर के जवान लड़के और लड़कियां दिन रात अपनी स्किन को गोरा ,सुंदर और चमकदार बनाने की कोशिश में लगे रहते हैं बाजार से महंगी से महंगी लेटेस्ट फेयरनेस क्रीम, मॉइश्चराइजर्स पता नहीं क्या क्या खरीदते हैं खूब पैसे भी लगाते हैं फिर जैसा टीवी में देखा वैसा रिजल्ट नहीं मिलता है ,तब निराश हो जाते हैं तो सबसे पहले तो मैं आपको यह बताना चाहता हूं भगवान ने हमारी स्किन को एकदम परफेक्ट बनाया है हमारी स्किन की ऊपरी सतह रोज अपने आप झड़ जाती हैं ।और फिर से साफ और फ्रेश स्किन निकल कर ऊपर आ जाती है। पसीना आने से हमारी स्किन हाइड्रेटेड रहती हैं और सूखती नहीं है। स्किन में जो ऑयल गलैंड्स रहते हैं वह हमारे स्किन को मॉइश्चराइज रखते हैं और नरम रखते हैं। हमारी स्किन के ऊपर जो बाल होते हैं ,वह भी हमारी स्किन को धूप से और हवा के पॉल्यूशन से बचाते हैं। दूसरी बात जो मैं आपको बिल्कुल साफ-साफ बताना चाहता हूं वह यह है कि सिर्फ गोरा रंग सुंदरता की निशानी नहीं है स्किन चाहे सांवली हो सांवली हो या गोरी, यदि वह साफ दाग धब्बों से मुक्त हो सुखी ना हो तो तो स्किन अच्छी ही दिखती है हमारी स्किन की देखभाल के लिए तीन चीजें करना बहुत जरूरी है।

  • सन प्रोटेक्शन
  • क्लीनिंग ऑफ द स्किन
  • मॉइश्चराइजिंग
  • प्रोटेक्शन फ्रॉम सन डैमेज (धूप से हमारी त्वचा का बचाव)

  • गर्मी और सर्दी किसी भी मौसम में बिना सन प्रोटेक्शन के घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए
  • गर्मी में अपने फेस और बॉडी दोनों को खुला ना कपड़ों से ढके या छाता लेकर धूप से बचाए
  • घर से निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं, छाता ले ,गॉगल्स भी पहने यह करने से स्किन धूप से नहीं जलेगी। फेस और हाथ पैरों में काले धब्बे नहीं पड़ेंगे ।
  • इसके साथ-साथ गोगल्स पहनने से आंखों के आसपास डार्क सर्कल्स भी नहीं होंगे
  • ठंड के दिनों में देर तक धूप में बैठने से भी स्किन काली पड़ जाती है ।
  • कड़ी कड़ी धूप ना सिर्फ स्किन को डैमेज करती है ,यह बालों को भी जड़ों से डैमेज कर देती है और बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं जिसको हिंदी में हम कहते हैं की धूप में बाल पक गए।
  • क्लीनिंग ऑफ द स्किन(त्वचा की सफाई)

  • अब आता है कि हम हमारी स्किन को साफ रखें हमें हमारी स्किन को साफ रखना है ।
  • स्किन को साफ करके हम उस पर जमा गंदगी, डेड सेल्स, एक्सेस ऑयल, बैक्टीरिया, फंगल और मेकअप यह सब कुछ साफ करते हैं।
  • जिन लोगों की ऑइली स्किन है, उन्हें अच्छी क्वालिटी का bar soup यूज करना चाहिए।
  • जिन की जिनकी स्किन ड्राई रहती है ,उनके लिए mild liquid soap cleanser अच्छा होता है।
  • इस क्लींजर को दिन में सिर्फ एक बार ही इस्तेमाल करना चाहिए
  • हमें जहां ज्यादा पसीना आता है ,जैसे बग़ल गर्दन जांघों के बीच में यहां पर रोज साबुन लगाकर अच्छी तरह से धोना चाहिए।
  • स्किन को मॉइश्चराइज करना

  • हमारी स्किन को मॉइश्चराइज रखने के लिए स्किन की जो ऑयल गलैंड्स में ऑयल बनता है वह स्किन को नेचुरलई सॉफ्ट रखता है।
  • फिर भी इस स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाना अच्छा होता है, खास करके सर्दियों के दिनों में जब मौसम बहुत सूखा हो जाता है ।
  • एस ए जनरल रूल जिन लोगों की स्किन बहुत ही ऑइली होती है, उन्हें वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर यूज करना चाहिए।
  • और जिन लोगों की स्किन सूखी होती है ,उन्हें ऑयल बेस्ड मॉइश्चराइजर यूज़ करना चाहिए ।
  • मॉइश्चराइजर खरीदते वक्त याद रहे कि मॉइश्चराइजर अच्छी कंपनी का हो और उसमें ज्यादा खुशबू ,रंग और linoleic acid ना हो।
  • खुशबू ,रंग और linoleic acid इन तीनों स्किन में एलर्जी पैदा करते हैं।और स्किन को धूप से सेंसेटिव कर सकते हैं ,जिसको लगाने के बाद हमारी स्किन जल सकती है।
  • यदि आप की स्किन सेंसिटिव है, तो आपको अच्छा मॉइश्चराइजर जिसमें एलोवेरा हो ,वह मोटराइजर लेकर लगाना चाहिए।
  • मेरे ओपिनियन में सबसे बेस्ट मॉइश्चराइजर है,प्योर नारियल का तेल और प्योर जैतून का तेल, इनको लगाने से कोई एलर्जी नहीं होती है।
  • यह ऑयल स्किन में आसानी से सुख हो जाते हैं, चिपचिपाहट नहीं करते हैं और स्किन को दाग धब्बों से भी बचाते हैं क्योंकि इनमें सन प्रोटेक्शन और एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती है।
  • सुबह नहाने के बाद और रात को सोने के पहले यदि आप प्योर नारियल का तेल या वर्जिन ओलिव ऑयल लगाकर सोए तो आपकी स्किन हमेशा स्वस्थ सुंदर और ग्लोइंग रहेगी।
  • स्किन की अच्छी देखभाल के लिए हफ्ते में एक या दो बार फेस मास्क भी लगा लेना चाहिए ।
  • जिनकी स्किन ऑयली है, उनको खीरा या कच्चे आलू का मास्क लगाना चाहिए ।यह स्किन से ऑयल को बाहर खींच कर स्किन को साफ कर देता है।
  • जिनकी स्किन सुखी है, उनको शहद में दो-तीन बूंद नींबू का रस डालकर सूखी त्वचा के लिए मास्क लगाना चाहिए या फिर ताजे एलोवेरा में प्योर नारियल के तेल की कुछ बूंदें डाल कर मास्क लगाना चाहिए।
  • याद रहे जब आप मास्क को वॉश करें तब एकदम स्किन पर मॉइश्चराइजर या वर्जिन कोकोनट ऑइल जरूर लगाएं।
  • मैं आपको एक बात और बताना चाहता हूं ऊपर से आप अपनी स्किन में यदि सोना भी लगा लोगे पर यदि आपकी डाइट में अनहेल्दी चीजों का सेवन करोगे या आपकी डाइट अनहेल्दी है तो आपकी स्किन कभी ग्लो नहीं करेगी और स्किन हमेशा dull ही दिखेगी।
  • अपनी स्किन की हेल्थ के लिए रोजाना दाल, चावल ग्रीन वेजिटेबल्स, सीजनल फ्रूट्स, एग्स , फिश ,बटर और घी जरूर खाएं,इन चीजों में विटामिन सी, विटामिन डी और आयरन अधिक मात्रा में होता है।
  • वह फूड स्किन को बहुत ग्लो देते हैं यह है गुड, पालक ,अंडा, आंवला ,इमली ,नींबू और अमरूद।
  • How to Get Glowing Skin Naturally in 10 Days

  • 10 दिनों में फेयर स्किन पाने के उपाय
  • ये बहुत ही आसान उपाय है ,10 दिनों में अपनी स्किन को चमकदार और गोरा बनाइये इसके लिए आप सामग्री(ingredients) को लिख ले
  • सबसे पहले सेब का गुदा(Apple Pulp) के दो बड़ा चम्मच ,दूध का एक बड़ा चम्मच ,शहद का एक चम्मच ,शक़्कर(Sugar) का एक चम्मच।
  • अब हम गोरी त्वचा(skin) पाने के लिए सेब का गुदा ,शहद ,शक़्कर इन सभी को एक साथ मिलाकर उबटन(body scrub) बना ले ।
  • फिर उबटन(body scrub) को अपने फेस पर और गर्दन(Neck) पर अच्छे से
    लगा ले, अब इसे फेस पर और गर्दन पर 20 से 25 मिनट्स तक लगे रहने दे उसके बाद आप ठन्डे पानी(Cold water) से धोले।
  • 10 दिनों के भीतर फेयर स्किन अगर आप पाना चाहते हो तो इसे डेली इस्तेमाल करे
  • glowing skin homemade tips in hindi

    हर लड़की की यही चाहत होती है का रंग भी गोरा हो और सब उसकी तारीफ करें
    लेकिन कई बार अच्छे नैन नक्श वाले लोगों को को भी रंग गोरा ना होने के कारण शर्मिन्दगी का सामना करना पड़ता है।और गोरे रंग के प्रति ज्यादा लोगों का आकर्षण होता है । हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिन्हें अपनाकर आप को सुंदर व गोरा रंग प्राप्त हो जाएगा ।

    पहला उपाय:-

  • भाप लेने से रंग गोरा हो जाता है।
  • यदि आपको गोरे रंग की चाहत है, तो तो इसके लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है, इसके लिए आप एक केतली में पानी डालकर गर्म कर ले फिर उससे भाप ले ।
  • इस दौरान रूई से अपने चेहरे को घिसते रहे ऐसा करने से आपको गोरा रंग प्राप्त हो जाएगा ।
  • दूसरा उपाय:-

  • नारियल के तेल की सहायता से भी गोरा रंग पाया जा सकता है।
  • यदि आपका रंग थोड़ा हल्का है और आप गोरा रंग प्राप्त करना चाहती है, तो ऐसे में नारियल का तेल आपके लिए बहुत फायदेमंद है।
  • इसके लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले नारियल के तेल से घीसे और सुबह धोले
  • ऐसा करने से आपके चेहरे पर निखार आ जाएगा और आपका रंग गोरा हो जाएगा।
  • तीसरा उपाय:-

  • हल्दी और मलाई का मिश्रण भी रंग को गोरा करने में फायदेमंद होता है गोरा रंग पाने के लिए आप दूध को उबाल(Boil) कर ले।
  • इसके ऊपर की क्रीम निकाल ले जब आप मलाई को निकाल ले तो इस मलाई को हल्दी में मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले ।
  • इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाए 20 मिनट तक इसे अपनी त्वचा पर लगा रहने दें फिर स्नान कर ले।
  • ऐसा करने से आपको गोरा रंग प्राप्त हो जाएगा सब आपकी खूबसूरती के दीवाने हो जाएंगे।
  • चौथा उपाय:-

  • दही और बेसन का लेप भी गोरा रंग गोरा रंग दिलाने में में फायदेमंद है।
  • दही और बेसन को प्राचीन काल से ही त्वचा के लिए बेहतर माना जाता है।
  • इसके प्रयोग के लिए आप बेसन और दही को मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगा कर रखे।
  • उसके बाद उसे साफ पानी से धो ले ऐसा कुछ दिनों तक करने से आपको गोरा रंग प्राप्त हो जाएगा और आपकी खूबसूरती निखर जाएगी
  • Skin care tips in hindi at home

    आज हम आपको बताने वाले हैं घर पर फेस पैक बनाने का एक बहुत ही आसान और प्राकृतिक तरीका इस फेस पैक द्वारा आपके चेहरे पर मौजूद झुर्रियां गायब हो जाएंगी चेहरे पर चमक आ जाएगी और आपका चेहरा निखार उठेगा तो सबसे पहले आप नोट कर लीजिए इस इसे बनाने के लिए आवश्यक सामग्री।

    पहला इनग्रेडिएंट है पुदीना :

  • इस असरदार पेस्ट को बनाने के लिए आपको चाहिए दो चम्मच पुदीने का पेस्ट आप चाहे तो पुदीने को मिक्सी में पीसकर पेस्ट को बना सकते हैं।
  • पुदीना चेहरे के डार्क स्पॉट्स को हटाता है।
  • यह एक एंटीबैक्टीरियल होता है।
  • और यह पिंपल्स को तो हमेशा के लिए खत्म कर देता है।
  • और आपके चेहरे को एकदम गोरा और चमकदार बना देता है।
  • दूसरा इनग्रेडिएंट है खीरा :

  • आप खीरे को मिक्सी में पीस लीजिए उसके बाद उसे किसी रुमाल पर रखकर और दबा कर उसका रस निकाल लीजिए
  • एक्चुअली खीरे में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं यह त्वचा को साफ कर के रंग को निखारता है।
  • तीसरा इनग्रेडिएंट है एक चम्मच दही :

  • दही में मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है।
  • यह आपके चेहरे को मॉइश्चराइज करता है और उसमें नमी बनाए रखता है।
  • हमारा चौथा इनग्रेडिएंट है एक ग्रीन टी का बैग :

  • ग्रीन टी के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं ,जो आपके चेहरे और चेहरे की झुर्रियां और झाइयां दोनों को आसानी से आसानी से दूर करके आपके चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो लाने में मदद करता है।
  • पांचवा इनग्रेडिएंट है एक चम्मच चावल का आटा :

  • ब्लैक हेड्स और व्हाइट हेड्स को रिमूव करने में चावल का आटा बहुत अधिक असरदार है ।
  • यह एक व्हाइटनिंग एजेंट भी है जो आपके चेहरे के दाग धब्बों को दूर करके चेहरे पर निखार लाता है ।
  • आप चेहरे पर निखार लाने के लिए इन सभी इनग्रेडिएंट को मिला लीजिए आपको खीरे का सिर्फ एक चम्मच रस प्रयोग करना है। इस इनग्रेडिएंट्स को आपस में मिलाकर आप आप एक गाढ़ा पेस्ट बना लीजिए और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाइए, लगाने के बाद हल्के हाथों से चेहरे पर मालिश भी करते रहे हैं इसे लगभग 30 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें ,उसके बाद हल्के ठंडे पानी से आप इसे ठंडे पानी से धो लीजिए ।इस प्रोसीजर को आप हफ्ते में कम से कम 2 बार करिए ।अगर आप इसे नियमित रूप से 1 महीने तक लगातार करेंगे तो आप पाएंगे कि आपके चेहरे पर प्राकृतिक निखार आ चुका है ।उम्र के साथ जो झुर्रियां आ जाती है, चेहरे पर वह हट चुकी है, पुराने ब्लैक हेड्स और पिंपल्स के जो दाग थे , आपके चेहरे पर वह भी धीमे-धीमे गायब होते चले जा रहे हैं और आपके चेहरे पर कोई भी नया पिंपल नहीं निकल रहा है।ये बहुत ही अच्छा नुस्ख़ा है इससे आपको जरूर फायदा होगा ।

    Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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