green tea ke fayde(क्या लाभप्रद है ग्रीन टी)?
green tea ke fayde

green tea ke fayde

दोस्तों green tea peene ke fayde के बारे में hindi me बताएंगे। जी हा दोस्तों antibacterial ,antifungal और antioxidant properties पायी जाती है इसके साथ साथ हम green tea ke fayde for skin,green tea for weight loss ,kudos,lipton,tulsi और himalaya green tea ke fayde बारे में भी बात करेंगे। green tea से bad cholesterol कम होता है green tea में anti aging Element होते है इसके साथ साथ immunity को boost करने में green tea beneficial हैं। green tea में मौजूद polyphenols जो है वह antibacterial properties से भरपूर है जो Infection से लड़ने में help करता हैं।

green tea ke fayde hindi mein

green tea ke fayde hindi mein
green tea के beneficial गुणों के बारे में तो हम अक्सर सुना ही करते है green tea में large quantity में Nutrients पाये जाते है जो हमारा immunity system को strong बनाते है,जिससे हमारी body तरह तरह के Disease से लड़ने के लिए मजबूत हो जाता हैं। दोस्तों आज हम green tea के fayde के बारे में विस्तार से कुछ points को बताने जा रहे है –

  • green tea ke fayde for skin
  • how to make green tea at home for weight loss in hindi
  • lipton green tea peene ke fayde
  • himalaya green tea ke fayde
  • kudos green tea ke fayde
  • tulsi green tea ke fayde hindi me
  • green tea ke fayde for skin

    दोस्तों world में कई लोग ऐसे है जो कई years से green tea का use करते आरहे है जैसे की approximately सभी जानते है कि green tea हम सभी की health के लिए बहोत beneficial है इसके use करने से हमारी body में पाए जाने वाले बहुत से Diseases में fayda मिलता हैं। green tea जितनी आपकी health के लिए beneficial है उतनी ही आपकी beauty के लिए भी Beneficial होती है।

    Skin ko Soft banane ke liye green tea-

  • अपनी skin को clean और soft बनाने के लिए आप एक bowl में green tea लीजिये और उसमें Small quantity में rosewater मिलाकर cotton की help से अपने face पर लगाइए।
  • rosewater को green tea में मिलाने पर rosewater, green tea का जितना भी अर्क(Extract) है उसको सोख लेता है जो आपकी skin के लिए काफी beneficial होता है।
  • यदि आप इसका use daily करते है तो आपकी skin कोमल और मुलायम हो जाएगी।
  • Green Tea Ke Fayde Pimples ke Liye-

  • यदि आपकी skin पर pimples है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आपको green tea लेनी है उस green tea के water को ठण्डा करना है और किसी bowl में अलग रखना है।
  • फिर अपने इस water में 2 spoon दही मिलाना है इससे एक paste ready हो जाएगा।
  • फिर इस paste को Around 20 minutes तक अपने face पर लगाना है ,जब 20 minutes के बाद यह dry हो जाये तब इसे ठन्डे water से अपने face को wash कर लीजिये ऐसा आप 1 day छोड़कर करने से आपको pimples में आराम मिलेगा।
  • how to make green tea at home for weight loss in hindi

    दोस्तों ऐसी tips जा रहा हु अगर अपने इस छोटी सी diet को follow किया तो definitely आपका weight बहुत तेजी से कम होगा तो दोस्तों पहले में आपको बता दू कि green tea में actually natural कौन कौन से chemicals होते है और किस तरह से fat loss होता है ? green tea पिने का क्या time है ? और आपकी lifestyle कैसी होना चाहिए क्या changes करना पड़ेंगे diet में जिससे आपका weight loss हो ? अगर आप green tea पीते हो तो
    आपको weight loss के साथ साथ overall body को भी healthy करेगा। तो में आपको सबसे पहले बता दू कि green tea में क्या क्या होता है ? दोस्तों green tea में कुछ natural chemicals होते है जो आपके body के metabolism को बढ़ाते है उसके साथ साथ fat oxidation process करते है और insulin को भी maintain करते है अब ये आपके metabolism rate को कैसे बढ़ाते है तो दोस्तों अपने सुना होगा बहोत सारे लोगो से की कुछ लोग बहुत सारा food खाते है फिर भी उनका weight नहीं बढ़ता लोग ऐसे होते है जो थोड़ा सा ही food खाते है तो उन लोगों का बहोत सारा weight increase हो जाता है यही बात depend करती है इन दोनों types के लोगो metabolic rate से। दोस्तों green tea पिने से आपका metabolic rate बढ़ता है जिसके कारण आपको weight loss करने में आपको help मिलती है उसके साथ ये fat oxidation process भी करता है अब यह जान लेते है कि fat oxidation process में क्या होता है जैसे उदाहरण के लिए आपकी जो fat है वह एक stored energy है तो fat oxidation process में उस fat को गलाकर छोटे छोटे part करता है उसको convert करता है energy में। यह होती है fat oxidation process । और उसके साथ साथ यह insulin level को maintain भी करता है दोस्तों insulin एक तरह का hormone होता है body के blood sugar level को maintain करता है। इसलिए दोस्तों अपने सुना होगा कि बहोत सारे लोग diabetes होने के बाद मोटे हो जाते है या फिर diabetes होने के बाद पतले दुबले भी हो जाते है,क्योंकि insulin भी ऐसी है जो fat loss और fat gain करने में बहुत ही कारगर है इसलिए आप green tea पिएंगे तो आपका insulin hormone maintain रहेगा और आपका body का fat नहीं बढ़ेगा। दोस्तों अब बात आती है कि body में fat कैसे कम होता है दोस्तों हम एक examples से इस चीज को समझते है दोस्तों अगर मान लीजिये आपको daily 2000 calories की जरूरत है और आपने 3000 calories खाली अब आपको तो 2000 calories की ही जरूरत थी बाकी बची हुई 1000 calories convert हो जाएगी fat में और ऐसे ही हमारा fat बढ़ते जाता है। दोस्तों आपको आपकी diet पर भी ध्यान देना होगा। तो दोस्तों अगर आप morning में उठकर थोड़ा सा jogging करके आप green tea का सेवन कीजिये और night में सोने के पहले आप green tea पि लीजिये तो आपको जरूर फायदा होगा तो दोस्तों green tea कैसे बनाते है ? dosto green tea बनाने का बहोत simple तरीका है दोस्तों जब आप water को boil करें तो boiled water को आप 3 से 5 minutes तक ऐसे ही रहने दे फिर आप इस water में green tea डालिये और फिर आप इस green tea को पि लीजिये आपको जरूर फायदा होगा

    lipton green tea peene ke fayde –

    lipton green tea peene ke fayde बारे में आज हम आपको बताएँगे की lipton green tea health के लिए कितनी beneficial है। दोस्तों lipton green tea को बहोत सारे लोग daily routine में use कर रहे है और इस green tea से उन्हें benefits भी हो रहा है , यह हमारी immunity को increase करता है। यह green tea हमारे body की health के लिए बहोत ही अच्छी होती है क्योंकि इसका सबसे अच्छा fayda यह है कि हमारा digestion process को powerful करती है और हमारे weight loss में भी यह बहोत फायदेमंद होती है,diabetes के patients के लिए बहुत फायदेमंद है। दोस्तों आप lipton green tea को days में two times use करें इससे आपका metabolism बड़ेगा और आप देखते ही देखते फिट होते जायेंगे। दोस्तों lipton green tea आपको market में easily available हो जाएगी। दोस्तों lipton green tea को use करना बहोत ही आसान है दोस्तों आपको lipton green tea को बनाने में ज्यादा मेहनत नहीं करना पड़ेगी बस आपको इस lipton green tea को Hot water में dip करके रखना है आपको one cup hot water में आपको लगभग 30 seconds के लिए lipton green tea को dip करना है और दोस्तों इस green tea को आप खाना खाने से पहले use करें और खाने के बाद भी ले सकते है ये आपको दोनों time में fayda पहुचायेगी। में आपको फिर से बताना चाहूंगा की lipton green tea का सबसे अच्छा fayda weight को loss करने में होता है और इसका honey-lemon वाला flavour बहोत ही अच्छा flavour हैं। lipton green tea का honey -lemon flavour बहोत लोगों को पसंद भी है । और जो लोग अपने metabolic rate को अच्छा रखना चहिते है वो बिलकुल lipton green tea को use करें। lipton green tea को use करने से metabolism increase होता है।यह हमारे human body में glucose की quantity को बढ़ने नहीं देता mean sntulit रखता है और blood pressure जैसी गंभीर problems से भी हमे बचता है इसके सेवन से हमारी body में blood pressure का level normal बनाने में help करता है दोस्तों यह green tea उन females के लिए बहोत ज्यादा लाभप्रद है जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है क्योंकि baby को जन्म देने के बाद महिलाओं को weight loss करने में बहोत ही problem का सामना करना पढ़ सकता है या कई females तो इस problem में होती है की उनका weight loss नहीं हो पा रहा। इसलिए आपको days में 2 से 3 times इसे use कर सकते है इससे आपको जरूर benefit होगा।

    himalaya green tea ke fayde

    दोस्तों आज हम himalaya ayurslim tea के बारे में बात करेंगे। himalaya ayurslim tea बहोत कारगर है आपकी body की fitness को बनाये रखने में,diabetes के patients के लिए बहुत फायदेमंद हैदोस्तों इसके बहुत से benefits भी है जैसे metabolism increase होगा , आप तरोताजा feel करोगे , आपको energy मिलेगी ,यह हमारी immunity को increase करता है,stress को decrease करता है।
    himalaya ayurslim tea को आप daily 3 से 4 बार use कर सकते है दोस्तों अब यह जान लेते है कि himalaya ayurslim tea को बनाना कैसे है इसके लिए दोस्तों अपने एक tea bag खोलना है और आपको 2 minutes के लिए hot water में इसको dip करके रखना है 2 minutes के बाद यह tea आपके पिने के लिए ready हो जाएगी। दोस्तों इस tea का taste तो ठीक ठाक है कुछ लोगों को इसका taste पंसद आता और कुछ लोगों को इसका taste पंसद नहीं आता है। यह basically normal green tea की तरह ही work करता है और दोस्तों अगर आपकी body का metabolic rate अच्छा नहीं है तो आप इस tea का सेवन कीजिये इससे आपका metabolic rate अच्छा हो जाएगा तो आपका weight loss भी होने लगेगा और आपकी fitness भी बढ़ेगी।

    kudos green tea ke fayde
    kudos green tea ke fayde के बारे में हम बात करेंगे दोस्तों इसका सबसे पहला फायदा यह है कि kudos green tea stress को कम करता है यह हमारी immunity को increase करता है यह skin के dieases में beneficial हैं और हमारा digestion process को भी strong करती है। green tea को पिने से मुँह में infection करने वाले bacteria खत्म हो जाते है और इसे पिने से मुँह में बदबू यानि stench नहीं आती है अगर आप Obesity यानी मोटापे की problem से परेशान हो तो आप इस tea का सेवन कीजिये kudos green tea के सेवन से आपको बहोत benefits मिलेंगे और आपकी obesity की problem भी छू मन्तर हो जाएंगी। अगर आपको stomach fat को reduce करना है तो आप daily night में आप one cup green tea का सेवन करें आपको बहोत लाभ होगा यह हमारी body में glucose की मात्रा को बढ़ने नहीं देता और blood pressure को भी control करता है।

    tulsi green tea ke fayde hindi me

    tulsi green tea ke fayde hindi me दोस्तों आज हम इसके benefits के बारे में बताएँगे यह cancer के patients के लिए बहुत ही असरदार है यह green tea के सेवन से diabetes के patients के लिए बहुत फायदेमंद है दोस्तों इस green tea के बहुत से fayde है। दोस्तों जो लोग obesity की problem से परेशान रहते है उन्हें इस green tea का सेवन जरूर करना चाहिए दोस्तों tulsi green tea मोटापे की समस्या में भी helpful है। साथ ही साथ skin की problem को भी दूर करने में मददगार है हमारा blood pressure को control करती है।

    Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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