is kaju good for health(आखिर कैसे लाभप्रद है काजू)?
kaju ke fayde

is kaju good for health

दोस्तों आज हम kaju ke fayde के बारे में चर्चा करेंगे। हम सब जानते है कि kaju को खाने से हमारी body में कितने benefits होते है। health के लिए लाभप्रद होने के साथ साथ ये taste के हिसाब से भी कई लोगों की पसंद है। तो आज हम kaju के रोजाना खाने के fayde के बारे में बताने वाले है kaju से कई fayde है जैसे brain,bones,teeth,skin और diabetes जैसे रोगों से छुटकारा मिल सकता है।

kaju benefits for health

काजु से दिमाग तेज होता है काजू के अंदर तैलीय पदार्थ होता है जो vitamin B का खजाना है इसलिए इसे energy देने वाला पदार्थ कहा जाता है। भूखे पेट kaju को honey के साथ खाने से याददाश्त बढ़ती हैं। अगर आप exams की preparation कर रहे है तो आपको kaju के सेवन से fayda होगा और आपका brain तेज हो जाता हैं। kaju से हड्डिया(bones) मजबूत बनती है kaju में protien बहोत पाया जाता है इससे bones के विकास में सहायता होती है। काजू दांत(teeth) और मसूड़ों(gum) के लिए भी लाभप्रद हैं। kaju के सेवन से आपकी हड्डियों की working capacity लम्बे समय तक हो जाती है।kaju से आपके heart की सभी diseases समाप्त होते हैं।

kaju benefits for diabetes,skin

kaju ,skin के लिए भी बहोत लाभ पहुँचता है अगर आप kaju का daily सेवन कर रहे है तो इससे hair और skin खूबसूरत हो जाती है इसके लिए kaju को थोड़े से समय के लिए पानी में भिगो दीजिये और फिर इससे अपनी skin पर massage कीजिये इससे आपके face पर glow आने लगेगा। यदि आपकी skin oily है तो kaju के सेवन से oily skin से छुटकारा मिल जाएगा। kaju ke fayde में एक चीज और include कर लीजिये क्योंकि ये diabetes के रोग से भी छुटकारा दिला सकता है।आज के time में बहोत सारे लोग ख़राब lifestyle की वजह से मधुमेह की समस्या से ग्रसित है किन्तु वो लोग ये नहीं जानते की kaju के सेवन से समस्या निजात मिल सकती है। kaju को खाने से आपकी body में insulin की मात्रा बढ़ती है। जिससे sugar नियंत्रित रहती है।

Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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