yakult benefits in hindi(जानिये कैसे लाभप्रद है)?
yakult benefits in hindi

yakult benefits in hindi

yakult benefits in hindi के बारे में आपको information देंगे कि yakult drink लेने से क्या क्या benefits है। दोस्तों disease free और Long life के लिए Intestine का Healthful होना बहुत ही Necessary है और इन्ही चीजों को ध्‍यान में रखते हुए japan के Microbiologist Minoru Shirota ने Intestine को Healthful बनाने और Disease resistance को increase करने वाले lactobacillus casei shirota (एलसीएस) probiotics bacteria को Successfully अलग किया। बाद में इसे एक fermented milk drink के रूप में year 1935 में japan में Present किया गया।india के lifestyle से related Diseases का ग्रस्त होने और health से related problems जैसे unbalanced diet, stress, Insomnia, Irregular work के hour और Incomplete nutrition का risk increase होता जा रहा है।दोस्तों अगर हम yakult drink का regular use करते है तो हमें बहुत सारे benefits हो सकते है।दोस्तों इसके साथ साथ हम बात करेंगे yakult ke fayde,yakult drink benefits in hindi,yakult light,yakult uses in hindi/how to use yakult in hindi

yakult ke fayde in hindi

yakult ke fayde in hindi

दोस्तों क्या yakult सच में आपकी health के लिए beneficial है या इससे आपकी health को नुक्सान हो सकता है yakult एक probiotic food fermented milk drink है जिसको सबसे first time japan में बनाया गया था। इसके founder का नाम minoru shirota है। इन्होने year 1935 में इस product को बनाया था इसका जो main feature वह यह है कि इसके अंदर 6.5 billion(में आपको बताना चाहूंगा 1 billion में 100 करोड़ होते हैं) तो 6.5 billion bacteria है। दोस्तों अब आप सोच रहे होंगे की bacteria तो हमारी health के लिए बुरे होते है। तो में आपको बताना चाहूंगा की हमारे body के अंदर 2 तरह के bacteria होते है एक जिसको हम good bacteria बोलते हैं और दूसरा जिसको हम bad bacteria बोलते है हमारे body के अंदर ये दोनों bacteria होते है जब हमारा good bacteria heavy हो जाता है bad bacteria पर तब हमारी health good रहती है और कभी कभी जब bad bacteria हमारे good bacteria पर heavy हो जाता है तब हमारी health खराब हो जाती है हमें बुखार हो जाता है हमारा digestion process ठीक तरह से work नहीं कर पाता है। तो इस drink के अंदर 6.5 billion live bacteria है और वह good bacteria है जिसको हम LCS यानि l casei strain shirota के नाम से भी जानते है। ये जो scientist है इन्होने अपना ही नाम दिया है। इस drink अंदर probiotics है जो है live bacteria जो हमारी health के लिए बहुत अच्छे रहते है उनको हम good bacteria बोलते है और इसके अंदर बहुत ही सारे 6.5 billion bacteria है।

yakult drink benefits in hindi

yakult drink benefits in hindi

दोस्तों ये drink regular लेने से आपकी health अच्छी बनी रहेगी आपका digestion आपकी immunity strong बनी रहेगी । तो चलिए अब बात करते है इसके ingredients की दोस्तों इसके जो main ingredients है वह है water ,sugar ,skimmed milk powder,glucose , Lcs और इसके साथ इसमें Natural flavoures भी include किये गए है। दोस्तों हम इसके benefits की information आपको देने जा रहे है दोस्तों yakult drink लेने के क्या क्या benefits है –

  • सबसे major benefits वह यह है कि यह आपकी immunity को strong करता है।
  • और साथ में आपके digestion system को strong करता है उसके अलावा जो आपके body के अंदर good bacteria है उसकी quantity को increase कर देता है ताकि आप healthy रहे और fit रहे।
  • साथ में आपकी constipation जैसी problem है उस problem को भी solve करता है।
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    yakult light
    में आपको बताना चाहूंगा की yakult के 2 products आते है एक तो yakult normal product और दूसरा yakult light जो लोग sugar avoid करना चाहते है तो उनके लिए yakult light ज्यादा better product है क्योंकि उसके अंदर less sugar , साथ में less calories है और fat free हैऔर साथ में उसके अंदर 2 ज्यादा vitamins है vitamin d और vitamin e । दोस्तों vitamin d आपके calcium के absorption में help करता है और vitamin e powerful
    antioxidant है जो आपके cells को damage होने से बचाता है। तो अगर आप yakult light लेते है तो आपको ज्यादा benefits मिलेंगे as compared to normal yakult लेने से। दोस्तों yakult light का price ज्यादा 80 rs है।

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    yakult uses in hindi/how to use yakult in hindi

    दोस्तों अब बात करते है इसके uses की दोस्तों आपमें से बहुत से लोग ये सोच रहे होंगे की एक day में आपको yakult की कितनी bottles use करनी चाहिए ताकि आप healthy रहे और आपका digestion और immunity strong रहे तो इसका regular use वह आपको day में 1 से 2 bolltes ले सकते है। दोस्तों finally आपको इस product के बारे में यही कहना चाहूंगा कि यह एक good product है lekin अगर आप regularly दही(yogurt) अपनी diet में include करते है तो आपको इस product की ज्यादा requirement नहीं होगी। आपके जो body की good bacteria की requirement है वह आपके दही(curd/yogurt) ही पूरी कर देंगे। लेकिन फिर भी अगर आप इसको try करना चाहते है तो जरूर कीजिये इसका ऐसा कोई नुक्सान नहीं है। ये बहुत ही good product है।

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    drawbacks
    दोस्तों अब बात करते है yakult drink के drawbacks क्या है ? दोस्तों सबसे major drawback है इसका वह है high sugar content । दोस्तों अगर आप
    diabetic patient है या अगर आप weight loss करना चाह रहे है आप sugar avoid करते है या sugar को नहीं use कर सकते है तो आप इस product को भी avoid कीजिये क्योंकि इसके अंदर high sugar है। दूसरी बात skimmed milk powder जो है इसका major ingredient भी health के लिए इतना healthy नहीं होता है। तीसरा जो drawback में कहूंगा की यह है कि अगर आप regularly अपनी diet में दही(curd/yogurt) लेते है तो आपको इससे ज्यादा ही protein मिल जाएगा दोस्तों जो आपकी body की requirement होती है good bacteria की , probiotic की वह need आपकी दही या yogurt खाने से भी पूरी हो जाएगी तो आपको इस product को लेने की ज्यादा need नहीं है । दोस्तों yakult drink का एक drawback है वह इसका price जो ये काफी costly है 60 rs. है 5 small bottles का।

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    Note : इन tips को follow करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।

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